Hard skill itu bisa diperoleh dari pendidikan formal pun dari kursus. Itu bisa membuat value manusia meningkat. Namun soft skill bisa membuat manusia lain respek, sayang bahkan benci. Seorang dokter bedah pasti mempunyai hard skill yang tidak diragukan. Membedah perut orang, menyingkirkan usus buntu, bahkan menghilangkan tai lalat itu juga hard skill. Namun bila sang dokter judes, angkuh, menganggap pasien adalah obyek dan bukan subyek, maka bagaimana nilainya dimata orang lain.
Soft skill itu karakter, personality. Bisa dilatih dan tergantung hati. Namun tidak menjadi bagian dari kredit perkuliahan.
Dalam bisnis jasa atau mungkin bisnis apapun, hard skill bukanlah satu-satunya point penting menarik kastemer. Soft skill tidak kalah perannya. Soft skill malah menjadi penilaian pertama bila berhadapan dengan kastemer.
Good personality, good attitude membuat perjanjian bisnis yang buntu menjadi lancar, yang tegang menjadi cair, yang setengah2 menjadi deal.
jadi sudahkah anda dan karyawan anda tersenyum dan menyapa kastemer anda pagi ini??
Sama-sama tim nasional. Beda generasi, beda prestasi, beda ajang pertarungan.
Garuda tua alias timnas senior diisi oleh pemain-pemain top, pemain kawakan yang kaya pengalaman, usianya rata-rata lebih 30 tahun, pelatihnya turunan bangsa penjajah yang beriniasial WR, bertarung di kancah pra piala dunia. Prestasi?? Cukup sampai di putaran ke 3 asia,tidak pernah menang, kalah melulu, bahkan di GBK dan di TV jutaan penduduk Indonesia. Namun kata ketua PSSI, Johar Arifin yang professor itu, timnas senior ini sudah berprestasi luar biasa. Preetttt!!! Jika kalah melulu dan nilainya telor besar dapat pujian setinggi langit-langit, gimana kalau lolos mewakili asia ke piala dunia, pasti lebih dipuji setinggi langit ke tujuh dan disebut prestasi yang luar angkasa!!! Preettt.
180 derajat dengan garuda muda alias timnas U-23. Diisi oleh pemain-pemain berusia kurang dari 23 tahun dari berbagai klub di tanah air, pelatihnya turunan enlander yang berinisial RD, bertarung di skop yang lebih kecil Sea games. Prestasi , wow.. silau men. Banyakan menangnya. Sudah masuk semifinal, semoga terus berlanjut ke final dan juara 1, de champione.. horeee.. Namun prof Johar belum mengeluarkan satu pujian pun pada anak-anak muda yanhg luar biasa ini.
Ah.. ndak apa-apalah. Yang menarik, ternyata untuk menjamu David Beckham dkk dari LA Galaxy tanggal 30 nov nanti, Indonesia lebih mengandalkan garuda muda meski ditambah sedikit dari seniornya. Takut tambah malu ya pak…
Apapun kisruh dan carut marutnya sepakbola di tanah air, sebenarnya banyak pemain-pamain muda berbakat dan bisa bermain bola yang mencengangkan dan membanggakan. Cuman belum dapat kesempatan dan dilihat dari kaca mata PSSI. Justru ironisnya, mereka justru dilihat oleh orang luar Indonesia. Arthur Irawan yang direkrut Espanyol, dua anak muda Penajam yang dapat gelar pemain terbaik di Milan Champ (usianya belum 15 tahun), dan entah siapa lagi.
Jangan sampai kita hanya meratap lantas menyesali kenapa mereka yang berbakat itu memilih bermain di luar negeri atau bahkan memilih membela Negara lain, sementara PSSI belum optimal member mereka kesempatan. Seperti kata Titus Bonai, Striker garuda muda dari Papua, “kami hanya ingin dimengerti dan diberi kesempatan”.
Tiap aspek dalam kerusakan lingkungan itu ada “duitnya”. semua bisa dihitung secara rupiah. Air sungai yang tercemar ada nilainya. Lahan eks tambang batu bara yang tak direklamasi juga ada harganya. Jika kerusakan lingkungan yang parahnya –masyaallah itu- di Kaltim dinilai, pasti akan bikin geleng-geleng kepala karena nilainya bisa membuat propinsi ini makmur sejahtera hingga anak cucu. Itu kata pakar ekonomi lingkungan dari Kaltim, DR. Bernaulus Saragih (kaltim post, okt 2011).
Marah itu harus, namun tetap marah yang elegan. Marah yang berkelas. Marahnya orang yang berpendidikan. Kita harus marah melihat lubang-lubang menganga sedalam belasan hingga puluhan meter dengan diameter hingga ratusan meter. Dari Samarinda hingga Kukar, Berau hingga Malinau, Paser ke PPU hingga Kubar, yang disaksikan adalah kerusakan. Nikmat fulusnya dinikmati oleh segelintir pengusaha, pejabat dan orang yang terlibat tambang, namun defek lingkungan, banjir, longsor dan hilangnya air tanah dirasakan oleh orang-orang yang jumlahnya jauh lebih banyak.
Jadi??? waktunya reklamasi, bioremediasi, dan payback dengan hitung nilai ekonomi lingkungan yang terlanjur rusak. Kuncinya lewat jalur legal alias judicial review.
Jika itu berhasil, syaratnya: JANGAN CURANG, JANGAN DIKORUPSI.
Tidak selamanya realita akan sejalan dengan keinginan. Hasil akhir dan hasrat awal. Meleset sedikit atau mungkin bahkan bertolak belakang. Meletakkan hasil akhir sebagai tujuan utama seharusnya tidak menjadi hal terpenting meski memang itu bagian yang penting. Namun proses yang dijalani, dinikmati dan dipelajari menjadi bagian penting dari pembelajaran kedewasaan. Belajar menjadi arif. Karena menerima hal diluar ekspektasi secara legowo, secara ikhlas tanpa mencederai hati bukanlah hal yang mudah. Bahkan kadang terlampau sukar. Lebih mudah untuk menyalahkan dari pada introspeksi, lebih mudah berburuk sangka daripada mengambil hikmah. Lebih mudah melampiaskan amarah daripada menerima dan bersyukur. Walau jg kepasrahan kita menerima tidak berarti rasa takluk. Bukan kawan. Kita menerima untuk memberi yang lebih baik. Kita bisa mundur selangkah untuk kemudian maju lebih gesit sepuluh langkah. Titik batasnya mungkin hanyalah; seberapa bisa kita menerima dan berproses menjadi lebih baik.
Perkembangan teknologi audiovisual selalu memunculkan keajaiban. Jika jaman dahulu Charlie Chaplin sudah hebat bermain difilm bisu, hitam putih pula. Kini di bioskop sudah mulai jamak film dibuat dengan teknologi 3D (3 dimensi).
3D dinikmati dengan kacamata khusus dan membawa kita seakan ikut terlibat, merasakan sensasinya film. Dramatis dan ketegangannya bisa bikin adrenalin loncat-loncat.
Bukan cuma difilm, kini teknologi 3D sudah merambah TV. TV gendut sudah gak jaman lagi. Kini TV langsing sudah jadi barang biasa. Teknologi layar cembung dengan tabung sudah kuno, kini sudah pake LCD. Bahkan LED. Gambar katanya sudah sehalus sutera, sangat detail dan indahnya menonjol. (yang jelek juga makin keliatan kali kalo pake TV LED hehehe..)
Dan di beberapa tempat wisata, cinema 4D sudah diperkenalkan. Jika dengan 3D kita merasakan suasana film lewat visual, maka dengan 4D kita bahkan merasakan hembusan angin, percikan air, hawa panasnya film. Makin nyata meski saat saya melihat film 4D itu sy merasa geli bercampur kaget saat hembusan angin meniup tengkuk dan percikan air menerpa wajah.
Saya tiba-tiba membayangkan jika film 5D (jika ada) muncul, saya tidak akan berani menontonnya. Bayangkan bila ada adegan berantem, aktor difilmnya berantem kita yang nonton ikut babak belur. Aktornya makan enak, kita yang kekenyangan. Adegannya jatuh, kita yang ngilu. Apalagi kalo artisnya yang mendesah, kita yang lemes. ah.. ndak berani saya membayangkannya.
Berkah itu datang pada saat yang tidak disangka-sangka. Sy menganggapnya kuasa Allah. Bayangkan di negeri sendiri, yang begitu dicintainya, yang lebih dibelanya bahkan ketika ibunya sakit, dia dihujat, dicaci maki dan dianggap pesakitan. (saya baca kisah heroiknya yang lebih memilih memeras otak bersidang berhari-hari hingga tidak tidur dan memutuskan sesuatu demi menyelamatkan negeri ini dari krisis ekonomi daripada menemani ibunya yang sakit dirumah sakit). Tapi di dunia internasional, di belahan benua yang lain yang jauhnya entah berapa ribu mil menyeberangi lautan, kilaunya terlihat terang benderang. Hingga dia dipinang untuk menakhodai Bank Dunia. Pikiran pendek saya, bank dunia itu saingannya cuma bank akhirat. Bank Century itu sih kecillll. Ini soal kredibilitas. Sungguh aneh juga memilukan. Jika dunia internasional mengakuinya, kenapa dalam negeri justru meragukannya. Saya jadi ingat pak BJ Habibie yang begitu dihormati di Jerman, namun dinegerinya justru di caci maki. Soal akuntabilitas, di bank dunia nanti seorang Sri Mulyani berani 'dihargai' 1,5 M per bulan (gaji plus tunjangan tanpa cacian dan hujatan). Sangat tidak berbanding dengan apa yang didapatnya di negeri Indonesia tercinta ini. Diluar kekurangannya, saya pribadi merasa sedih dengan hijrahnya ibu Sri Mulyani. Saya yakin bangsa ini merugi kehilangan salah satu warga terbaiknya. Tapi itulah jalan terbaik atas rahmat Tuhan. Semoga yang merasa anak bangsa ini menyadari dan belajar menghargai prestasi anak bangsa yang lain. Amin. Bu Sri Mulyani, selamat ya bu.
Aspartame selama ini dipakai sebagai pemanis buatan rendah kalori, baik sebagai gula diet maupun untuk pemanis berbagai produk makanan seperti permen, es krim , yoghurt, minuman energy dll. Bahkan aspartame dinyatakan aman bagi penderita diabetes, wanita hamil dan anak-anak. Namun kontroversi pun selalu mengikuti produk ini. Oleh yang tidak setuju, aspartame dicurigai menyebabkan berbagai efek samping seperti sakit kepala, limfoma dan kanker otak. Namun sejak 1981 sampai sekarang, FDA (badan pengawasan obat dan makanan di Amerika) dan FSA eropa menyetujui pemakaian produk aspartame ini. Tentu ini tidak sembarangan dan telah melalui berbagai penelitian. Lantas kenapa masih jadi kontroversi??? Apakah ada unsur kompetisi bisnis yang tidak sehat disini? Entahlah, bisa ya bisa tidak.
Yang jelas, satu-satunya kontraindikasi pemakaian aspartame adalah bila orang tersebut menderita fenilketonuria. Fenilketonuria adalah penyakit di mana penderita tidak dapat memetabolisme fenilalanina secara baik karena tubuh tidak mempunyai enzim yang mengoksida fenilalanina menjadi tirosina dan bisa terjadi kerusakan pada otak anak. Dan karena itu perlu untuk mengontrol asupan fenilalanina yang didapatnya. Penyakit ini tidak pernah ditemukan di Indonesia, tetapi pada orang kulit putih, itupun kejadiannya hanya satu per 15.000 orang. Bukan hanya aspartam, tapi juga segala macam makanan yang mengandung fenilalanina termasuk nasi, daging dan produk susu. Karena itu, pada setiap produk yang mengandung aspartam ada tanda peringatan untuk penderita fenilketonuria bahwa produk yang dikonsumsi tersebut mengandung fenilalanina.
Untuk meningkatkan faktor keamanan dalam penggunaannya, FDA pun memberikan batas-batas pemakaian yang dianjurkan. Istilah yang dipakai adalah Acceptable Daily Intake (ADI) yang berarti asupan harian yang diperbolehkan. Ukuran yang dipergunakan adalah jumlah pemanis per kilogram berat badan per hari yang dapat dikonsumsi secara aman sepanjang hidupnya tanpa menimbulkan risiko. ADI adalah tingkat yang konservatif, yang umumnya menggambarkan jumlah 100 kali lebih kecil dibandingkan tingkat maksimal yang tidak memperlihatkan efek samping dalam penelitian binatang. ADI untuk aspartam adalah 40 mg/kg berat badan.
Meski secara ilmiah dan secara legal, keamanan aspartam bisa dipertanggungjawabkan.Namun soal konsumsinya kembali kepada anda. Bila ragu, tinggalkan. Bila yakin, silakan.
Hidup itu rahasia Ilahi. Kemarin di UGD kedatangan pasien. Lelaki muda, 22 tahun. Luka berat dengan perdarahan dari kepala, hidung dan telinga. Napas megap-megap. Pemuda ini sebenarnya bukan pembalap, membawa motorpun -kata temannya- tidak ngebut banget. Dia lewat turunan di jalan minyak menuju pelabuhan dan rencananya mau pulang kampung. Namun turunan yang cukup terjal dan berbelok itu membuat motornya susah dikendalikan hingga akhirnya menabrak pembatas jalan. Nasib naas itu datang. Sayangnya dia tidak pake helm, mungkin karena dipikir jalannya dekat saja dan tidak ada polisi yang jaga disekitar jalan itu. Upaya optimal yang dilakukan tidak mampu menyelamatkannya hingga maut akhirnya merenggutnya. Yang mencengangkan, napasnya yang megap-megap itu menjadi tenang setelah ditalqinkan (dibimbing baca syahadat) oleh perawat. Subhanallah.
Yang kedua, wanita muda 28 tahun. Badannya kurus. Tanda kecantikan masih tersisa diwajahnya. Namun cahaya gairah kehidupan sudah meredup di matanya. Diantar keluarga ke UGD dengan penurunan kesadaran yang diawali dengan kelemahan tangan dan kaki kiri. Setelah di CT scan, ternyata stroke hemoragik (stroke yang disertai perdarahan di otak). Cukup mengejutkan karena jarang mendapati kasus stroke pada usia dibawah 30 tahun. Kebanyakan yang datang dengan stroke biasanya berumur diatas 45 tahun. Mungkinkah karena pergeseran pola hidup dan pola makan yang serba instan? Atau akibat tidak langsung dari pemanasan global dunia dan radikal bebas yang menjadi bagian yang mengepung kehidupan kita sehari-hari?
Hidup memang rahasia Ilahi namun juga anugrah yang harus disyukuri dan dijaga. Sudahkah kamu bersyukur atas nikmat Tuhanmu hari ini?
Pernah saya kecanduan Wiro Sableng. Belum lama, masih belum setahun. Bukan cuman Pendekar 212 karya Bastian Tito (alm) ini yang bikin saya adiksi. Tapi juga cerita silat Kho Ping Hoo. Dari pendekar kayu harum, bukek siansu sampai pendekar pulau es. Wadduh... celakanya kalo sudah baca bisa lupa waktu saking senangnya. Akibatnya pada minggu-minggu awal, Si Wiro dan Kho Ping Hoo memberikan dampak sistemik pada rumah tangga. Istri dan anak merasa dicueki dan sering ngomel panjang-panjang. Alamak... ampun dah. Untungnya sekarang kecanduannya sdh bisa diatasi. Selain karena kerjaan makin sibuk, yang utama juga karena komiknya sdh hampir rampung. heheheh.. Apakah saya selalu bawa buku komiknya kemana-mana. Ah tidak seribet itu kawan. Sy cukup bawa hape saya. Blackberry? ah endak. Hape saya bukan BB, mbleeberry mungkin iya. hehehe. Cuman suatu hari, saya menemukan situs yang menyediakan ebook apa saja termasuk cerita silat (diantaranya Wiro Sableng dan Kho Ping Hoo) ini. Unduhnya cepat dan GRATISS TIS. Anda tinggal bayar biaya koneksi saja. Wah eunaak kan. Wiro Sableng episode komplit dan ratusan episode komik Kho Ping Hoo pun bisa masuk ke memori external hape tanpa penolakan. Ciaattt...ciaat... Ampun ma....
Ustad pake helikopter? ah biasa. Tapi kalo ustad dari kampung mau khutbah jum'at (khatib) kendaraannya pake helikopter pergi pulang, percaya gak?. Ah lebay nih.. gak mungkin. Seberapa kaya dia mau sewa helikopter hanya untuk ke mesjid, untuk jadi khatib jum'at. Pasti gak percaya kan. Tapi itulah kenyataan yang terjadi di pedalaman Kaltim. Tepatnya di Rig, tempat pengeboran minyak dihampir setiap hari jum'at. Para ustad dibawa dari daerah sekitar dengan helikopter ke rig untuk jadi khatib dan imam jum'at. Setelah selesai selanjutnya dipulangkan kembali dengan helikopter. Hebat kan.. Siapa bilang naik helikopter itu mesti kaya dulu...
Apakah anda percaya ada orang waras mau membeli seekor tokek seharga 500 juta atawa 1/2 milyar?. Harga yg cukup buat beli 2 rumah sederhana atau 10 petak sawah atau 1 mobil semewah camry. Sangat waras kalo anda tidak percaya. Saya juga mulanya tidak percaya. Sungguh gila. Tapi memang begitulah adanya teman. Orang gila yang mengaku waras itu membeli seekor tokek rumah yang besarnya 7 ons seharga 70 juta per onsnya pada seorang teman. Oya anda percaya reptil seberat 7 ons itu benar tokek atau jangan-jangan itu biawak? Tokek asli tokek teman. Bunyinya aja tokek. BTW, sy juga berani beli tokek jenis apapun yang bunyi siang. Harganya TERSERAH ANDA. 1 milyar pun jadi. Syaratnya itu tadi tokek bunyi siang. Maksudnya tokek yang bunyinya siang..siangg.. siangg. Bukan tokkkeekkk..tokekkk. xixixi
Ini sebenarnya posting yang tertunda. Karena hari itu kamis, 2 hari sebelum waktu balik ke Balikpapan. Dan kami beruntung dapat pinjaman motor dari sepupu yang kuliah di jogja. Tour de jogja kali ini bakal lebih leluasa dan menyenangkan. Dan kali ini kami memutuskan untuk menikmati sunset di pantai Parangtritis. Mengikuti petunjuk jalan dan modal bertanya-tanya setelah mutar-mutar dicuaca Jogja yang luar biasa panasnya ini akhirnya kami menemukan jalan yang benar menuju Parangtritis. 2 km sebelum pantai, kita sudah dihadang loket tiket. 2000 rupiah untuk dewasa plus 1000 rupiah untuk motor. Harga yang cukup murah untuk sebuah obyek wisata meski di Kuta bahkan tidak dipungut biasa sama-sekali kecuali biaya parkir. 1 km sebelum pantai petunjuk belok parkir yang besar terpampang. Walau tukang parkir sudah nyemprit dan mengarahkan untuk belok parkir kami mengacuhkan. Capek bo bila harus jalan kaki 1 km untuk sampai di pantai. Makin dekat pantai para tukang parkir makin edan. Bahkan mereka berdiri menghadang ditengah jalan supaya kita parkir ditempat mereka meski pantai masih cukup jauh. Saya sih punya prinsip, sy yang bawa motor terserah saya mau singgah parkir dimana selama itu tidak dilarang petugas resmi. Kalo tidak mau minggir dari jalan, jangan salahkan saya bila ketabrak. Hehehe.. Untungnya para tukang parkir itu mau minggir juga bila kita nekat maju. Akhirnya kami bisa parkir pas tanpa jarak ditepi pasir pantai. Mantap. Naik dokar sepanjang pantai sungguh mendebarkan. Soalnya kudanya lari loncat-loncat dan pak kusir susah mengendalikan. Begitu dramatisnya sampai dokar miring hampir terbalik. Waduhhh.. Namun pengalaman mendebarkan itu terbayar saat matahari sore yang keemasan sudah mulai turun. Ombak yang cukup besar menambah dramatisasinya. Sungguh indah. Sayangnya pantai ini kebersihannya kurang dijaga. Tempat sampah pun jarang ditemukan. Yang cukup jempolan adalah keamanannya. Diberbagai tempat, ada kolam keselamatan buat anak-anak supaya tidak mandi di laut lepas. Ada penjaga pantai dengan perlengkapan SAR-nya. Matahari sudah tenggelam, malam menjelang. Sudah saatnya kami pulang kembali ke km 0, 28 km dari pantai parangtritis. Tancaaappp.
Dagadu adalah salah satu ikon yogya. Mirip Joger di Bali. Komoditi utamanya pakaian dan gimmik dengan kekuatan tulisan humornya. Dagadu masuk Top 250 Indonesia Original Brand 2009 versi majalah SWA. Namun disepanjang Malioboro dan pasar-pasar, kaos yang terinspirasi dan numpang untung dari kreatifitas dagadu menyerbu dengan dahsyat. Pemasaran dan promosinya pun menggurita bahkan dengan konspirasi dengan tukang becak yang menjadi raja mangkal di jalan sepanjang malioboro. Padahal Dagadu yang aseli itu hanya membuka 3 kanter resmi plus 1 layanan kiriman paket dengan nama yang semuanya unik menggelitik. POSYANDU (Pos Layanan Dagadu) terletak di lower ground mal malioboro. UGD (unit Gawat Dagadu) di Pakuningratan no 15. DPRD (Djawatan Pelajanan Resmi Dagadu) di Centro Plaza Ambarukmo. Dan PESAWAT (Pesanan Lewat Kawat) berupa layanan pembelian lewat website resmi Dagadu di www.dagadu.co.id Dengan penasaran dan rasa keinginan yang kuat, setelah berhitung arah peta, maka kami memutuskan untuk berjalan menuju ke markas besar Dagadu, yang di sebut UGD alias Unit Gawat Dagadu. Letaknya di jln Pakuningratan, jalan yang diapit jalan magelang dan jalan Sangaji. Tidak jauh dari tugu Yogya (bukan stasion tugu ya). Kami tiba jam 8.35 pagi. Ternyata UGD belum buka. Kata sekuriti, bukanya jam 9 pagi hingga 9 malam. Menunggu setengah jam gak masalah, kaki pegel juga tidak masalah. Kepuasannya dapat setelah mendapati markas aseli Dagadu ini. Yang unit di UGD ini, bila berbelanja 250 ribu maka akan dapat dart untuk sekali lemparan. Bila mengenai nomor yang ada maka hadiah kaos atau topi bisa direlakan. Kalo meleset tetap ada hadiah berupa stiker dagadu. Menurut kami, dibanding Joger Bali, rumah resmi Dagadu masih kalah artistik dan kalah lucu. Namun Dagadu menang di banyaknya kanter resmi yang mencoba lebih mendekatkan diri dengan masyarakat dan penetrasi langsung ke pusat perbelanjaan. Diusianya menjelang 16 tahun di Januari 2010 nanti, semoga Dagadu makin digdaya ditengah gempuran produk mirip dagadu..
Kali ini kami memutuskan untuk bertualang bersama bus Trans Jogja, busway ala Jogja. Cukup dengan pas 3000 anda bisa keliling jogja. Sangat ekonomis bukan. Pagi sekali sebelum sarapan, kami berjalan menuju pasar tradisional Beringharjo. Pasar terbesar dan terlengkap di Jogja. Jarak dari hotel tidak jauh-jauh amat, tidak sampai 1 km. Disana kami hanya membeli jajanan pasar yang sangat murah meriah. Mungkin karena kepagian, masih banyak kios yang belum buka. Tak mengapa, yang penting lokasinya sudah tahu. Supaya seru, pulangnya kami tidak melalui jalan yang sama. Usai sarapan dan mandi, tour segera dimulai. Mumpung masih fresh dan merasa cantik ganteng, kami singgah dulu di Ratri Image di lantai 3 Mirota Batik untuk berfoto adat jawa ala bangsawan kraton. Untuk 6 pose, cukup membayar 70 ribu untuk ukuran foto 4R. Baju, riasan dan asesoris disiapkan oleh studio. Sangat layak untuk dicoba bukan?. Sebagai penghormatan, kami mulai tour dari kilometer nol. Tepatnya di Keraton. Tiket masuk hanya Rp.5000 perorang ditambah 1000 untuk ijin motret. Semuanya boleh difoto kecuali museum batik. Mungkin tujuannya agar isi museum tetap asli, tetap sakral dan tidak dijiplak (entar ada lagi yang tiba-tiba ngaku batik ini itu punya negaranya..). Dari keraton, perut sudah keroncongan. Kami mencoba gudeg di daerah wijilan. Tempat yang konon menjadi sentra gudeg enak di jogja. Adventure begin. Dari wijilan, naik becak ke halte busway terdekat. Dan menurut keterangan petugas halte, tempat perhentian terjauh adalah Prambanan. Okelah kalo begitu. Kami ikut sampai Prambanan. Toh bayarnya sama saja 3000 meski untuk sampai prambanan bisa ganti bus hingga 3 kali. Prambanan itu sendiri sdh ujung Jogja, bahkan berbatasan dengan Klaten. Dari halte Prambanan, naik becak motor Rp 5000 untuk ke Candi Prambanan. Sampai di loket, tiket masuk 12.500 perorang tapi lebih disarankan ambil paket tour Prambanan + Kraton Ratu Boko yang ditawarkan petugas. Lebih hemat dan transport disiapkan pergi dan pulang secara gratis. Hanya 20 ribu perorang. Bandingkan kalo ambil terpisah. Untuk masuk keraton Ratu Boko sendiri bayar 10 ribu, belum ditambah ongkos transport. Keraton Ratu Boko, historinya konon adalah tempat ayahanda dan keluarga Roro Jonggrang. Putri yang membuat hati Bandung Bondowoso kepincut dan merindu setengah mati. Bahkan permintaan Roro Jonggrang untuk dibuatkan 1000 candi yang mesti jadi sebelum matahari terbit esok pagi disanggupi Bandung Bondowoso ini. Hal yang merupakan mission imposible dan memang itu disadari oleh Roro Jonggrang sebagai upayanya menolak halus cinta Bandung. Dan ketika 999 candi sudah siap dan yang ke 1000 sudah jadi setengahnya, muslihat Roro Jonggrang lainnya membuat semburat jingga langit yang pada waktu itu sebenarnya masih subuh. Bandung Bondowoso tertipu mengira fajar pagi sudah datang dan dia kesal. Kekesalannya itulah yang membuatnya mengutuk Roro Jonggrang hingga terbentukknya candi sewu dan candi Prambanan. Seandainya waktu itu Bandung Bondowoso sudah memakai jam tangan, tentu dia tidak akan tertipu. (hehehe). Usai puas sekaligus cuapek hingga kaki serasa diganduli batu berkilo-kilo, kami pulang naik Trans Jogja. Kali ini sekali aja hingga ke Malioboro. Kami memutuskan hari ini cukup wisata kali ini. Besok kita rencana ke tempat yang lain lagi seputar Jogja.
Hari kedua wisata ke jogja. Tujuan kali ini adalah MIROTA, tempat yang menjadi rujukan batik murah berkualitas, yang ada di jalan A. Yani depan pasar Beringharjo. Dari Mall Malioboro, cukup jalan kaki sekitar 700 meter ke arah kraton. Bisa juga naik trans jogja bayar 3000 atau becak. Tapi untuk jiwa petualang, lebih prefer on foot deh. Disepanjang jalan Malioboro, aneka pernak-pernik menarik dari ribuan pedagang kaki lima boleh dilihat, ditawar dan dibeli. Lumayan cuci mata dulu. Sampai di Mirota Batik, pusat batik dan sovenir (itu kata di plangnya), di gerbangnya tertulis COPET DILARANG MASUK. 2 orang karyawan sudah berdiri menyambut penuh keramahan dengan pakaian adat jawanya. Harum kembang memenuhi hidung dan suara gending terdengar di seluruh ruangan gedung yang berlantai 3 ini. Lantai dasar tempat batik dari baju, celana, bed cover hingga dasi batik. Lantai 2 aneka asesoris dan kerajinan tradisional, dilantai 3 ada resto dan tempat berfoto dengan pakaian adat. Komplit dan menyenangkan. Setelah cukup puas pada session ini (dan berjanji untuk datang lagi dihari mendatang), kami pulang. Juga dengan jalan kaki. Sampai di mall Malioboro, singgah dulu di POSYANDU atau POS PELAYANAN DAGADU. Sebutan untuk kanter resmi DAGADU yang terletak di lower ground Mall, depan Hero. Setelah itu beli Bakpia tiga rasa (kacang ijo, coklat dan keju) sekadar untuk cemilan di hotel. Pulang dan tidur, mengumpulkan tenaga untuk besok hari.zzzzz...
Sudah direncanakan sebulan sebelumnya, cuti kali ini akhirnya memutuskan boyongan keluarga ke Jogja, kota budaya, kota yang mempunyai Sultan dan Presiden. Waktu liburan sekitar 1 minggu. Semoga cukup waktu, tetap sehat, kaki kuat, duit cukup dan cuaca mendukung saja. Amin. Meninggalkan bandara Sepinggan dengan Mandala pada jam 16.30 waktu Balikpapan, tiba di bandara Adi Sutjipto jam 17.44. Sambutan pertama mengesankan. Masuk terminal kedatangan disambut karawitan atau musik gamelan. Wuihh.. meski kami orang bugis. namun musik memang universal, iramanya cukup menenangkan. Bandaranya sih masih lebih besar Sepinggan. Lebih teratur dan petugasnya lebih ramah. Padahal ini Jogja yang dalam pikiran saya orangnya halus dan penuh tata krama. Tak apalah, itu gak penting. Yang jelas, Jogja, kami sudah datang!!. Setelah mangambil koper, kami memutuskan ambil taxi bandara saja. Meski banyak sekali yang menawarkan kendaraan lain. Namun pertimbangan lebih aman, lebih terpercaya dan praktis, taxi bandara inilah solusinya. Kalo yang paling ekonomis, tentu saja boleh nunggu bus Trans Jogja, busway ala Jogja. 3000 rupiah saja sekali naik per satu bus itu kemanapun rute busnya. Tujuan kami malioboro, tempat kami nginap nantinya. Tarif taxinya 50 ribu. Okelah kalo begitu. Sampai di hotel, kami memutuskan istirahat saja. Paling jalan diseputar hotel. Asyiknya lagi, hotel ternyata bergandengan dengan mal Malioboro. wah.. kejutan yang sangat menyenangkan. Jadilah malam ini makannya di mall aja. Soalnya mau makan di Malioboro, ngeri juga. Soalnya setelah browsing di internet, hampir tidak ada yang merekomendasikan makan di warung lesehan sepanjang Malioboro. Konon katanya kurang maknyus, bahannya meragukan dan harganya yang sudah dimark-up. Nah, menakutkan kan?? Makanya Mall menjadi tempat yang lebih nyaman. Semoga tidak disebut neolib lantaran tidak pro warung rakyat kecil. hehehe.. Habis makan, pulang istirahat di hotel. Besok baru rencana mulai. zzzzz....
Apakah kencing manis artinya kencingnya memang manis semanis teh?
Meski memang dalam urine penderita kencing manis pasti ditandai adanya gula (glukosa), namun terlalu berlebihan bila disamakan urinenya semanis teh. Karena penyakit kencing manis pada seseorang tidaklah dideteksi dari manis tidaknya air kencingnya ataupun bila air kencing dirubungi semut, tapi dari pemeriksaan laboratorium baik berupa darah maupun dari urine yang ditunjang dengan gejala-gejala fisik.
Kencing manis, disebut juga Diabetes Mellitus yang berasal dari kata Yunanidiabaínein, "tembus" atau "pancuran air", dan kata Latin mellitus, "rasa manis") .
PENYEBABNYA
Pembentukan diabetes yang utama adalah karena kurangnya produksi insulin (diabetes mellitus jenis 1, yang pertama dikenal), atau kurang sensitifnya jaringan tubuh terhadap insulin (diabetes mellitus jenis 2, bentuk yang lebih umum). Selain itu, terdapat jenis diabetes melitus yang juga disebabkan oleh resistansi insulin yang terjadi pada wanita hamil (disebut juga diabetes gestasional). Jenis 1 membutuhkan penyuntikan insulin, sedangkan jenis 2 diatasi dengan pengobatan oral dan hanya membutuhkan insulin apabila obatnya tidak efektif. Diabetes melitus pada kehamilan umumnya sembuh dengan sendirinya setelah persalinan.
Pemahaman dan partisipasi pasien sangat penting karena tingkat glukosa darah berubah terus, karena kesuksesan menjaga gula darah dalam batasan normal dapat mencegah terjadinya komplikasi diabetes. Faktor lainnya yang dapat mengurangi komplikasi adalah: berhenti merokok, mengoptimalkan kadar kolesterol, menjaga berat tubuh yang stabil, mengontrol tekanan darah tinggi, dan melakukan olah raga teratur.
GEJALANYA.
Tiga serangkai yang klasik tentang gejala kencing manis adalah banyak kencing, banyak minum dan banyak makan. Gejala ini bisa disertai kelelahan yang tidak jelas dan penurunan berat badan.Gejala awalnya berhubungan dengan efek langsung dari kadar gula darah yang tinggi. Diagnosa diabetes sudah bisa ditegakkan bila ditemukan gejala fisik disertai kadar gula darah sewaktu yang diperiksa ≥ 200 mg/dl atau gula darah puasa (tidak makan/minum dalam 8 jam atau lebih)≥ 126 mg/dl.
Semua jenis diabetes mellitus memiliki gejala yang mirip dan bisa menjadi komplikasi pada tingkat lanjut. Komplikasi jangka lama termasuk munculnya gangguan jantung dan pembuluh darah, gagal ginjal (penyebab utama cuci darah), kerusakan retina yang dapat menyebabkan kebutaan, serta kerusakan saraf yang dapat menyebabkan impotensi dan borok luka yang tidak sembuh-sembuh dengan risiko amputasi. Komplikasi yang lebih serius bahkan bisa menyebabkan penurunan kesadaran dan kematian bila kontrol kadar gula darah buruk dan kebiasaan yang tidak sehat
AYO OLAHRAGA
Olahraga yang teratur dapat mengendalikan risiko diabetes. Manfaat olahraga bagi penderita diabetes antara lain:
Membakar kalori dan mengurangi lemak tubuh sehingga meningkatkan kemampuan metabolisme sel dalam menyerap dan menyimpan glukosa.
Meningkatkan sirkulasi darah, terutama pada kaki dan tangan, di mana biasanya penderita diabetes memiliki masalah.
Mengurangi stress yang sering menjadi pemicu kenaikan glukosa darah
Penderita diabetes yang rajin berolah raga dapat melepaskan diri dari ketergantungan pada obat.
Konsultasikan dengan dokter sebelum menjalani program olah raga. Dokter akan merekomendasikan jenis olah raga apa yang boleh Anda lakukan sesuai dengan kondisi Anda. Mulailah dengan olah raga ringan seperti senam aerobik, berjalan, berenang, dan bersepeda. Olah raga aerobik tersebut bermanfaat memperdalam pernafasan dan meningkatkan kerja jantung. Bagi Anda yang tidak pernah berolahraga, awali dengan 10 - 20 menit setiap kali latihan, beberapa kali seminggu. Jangan lupa pemanasan dan pendingin demi kesehatan jantung. Nikmati olahraga dengan gembira.
Ini terlambat posting sebenarnya. Bulan kemarin sempat ikut latihan gabungan penanggulangan gawat darurat terpadu yang disetting dibandara internasional sepinggan. Kasusnya kecelakaan pesawat udara dan helikopter jatuh di laut. Latihan diikuti 10 RS, TNI-Polri, SAR dan Dephub. Hasilnya meski semrawut dan terkesan inkoordinasi namun lumayan sebagai bahan pembelajaran. Ini foto-fotonya.
Pernah dengan Swine Flu? Nama flu ini mungkin kurang familiar. Bahkan mungkin ada yang menduga ini flu jenis terbaru. Tapi bagaimana bila mendengar nama flu A(H1N1)? Masih terdengar asing? Kalau flu babi? Hampir semua pasti pernah mendengar dan sangat familiar dengan nama ini. Padahal flu babi adalah nama lain dari Swine Flu, yang oleh Badan Kesehatan Dunia (WHO) lebih menganjurkan memakai istilah flu A(H1N1) untuk menghindari salah kaprah bahwa babi dapat menularkan penyakit ini pada manusia.
Apakah flu babi itu? Penyakit ini merupakan penyakit menular yang menginfeksi saluran pernafasan yang disebabkan oleh virus influenza jenis A. Penyakit ini sebenarnya umumnya menyerang ternak babi, namun kini telah mengalami perubahan dan mampu untuk menginfeksi manusia. Virus flu ini menyebabkan kesakitan yang berat pada babi tetapi angka kematiannya rendah. Flu babi menginfeksi manusia tiap tahun dan biasanya ditemukan pada orang-orang yang bersentuhan dengan babi, meskipun ditemukan juga kasus-kasus penularan dari manusia ke manusia. Flu babi pertama kali diisolasi dari seekor babi yang terinfeksi pada tahun 1930 di Amerika Serikat. Lama tidak terdengar lagi kabarnya ternyata virus ini mengalami serangkaian mutasi sehingga muncul berbagai varian virus seperti H1N1, H1N2, H3N1,H3N2, dan H2N3. Varian baru yang pertama kali menyerang manusia di Meksiko pada awal tahun 2009 dikenal dengan nama virus H1N1 yang merupakan singkatan dari dua antigen utama virus yaitu hemagglutinin tipe 1 dan neuraminidase tipe 1. Penularan Flu Babi Flu babi menyebar seperti halnya flu lainnya menyebar. Penyebaran virus flu dari manusia ke manusia kebanyakan melalui udara lewat batuk atau bersin orang yang menderita flu. Kadang-kadang orang lain terinfeksi melalui benda yang pernah tercemari vrus flu dan kemudian menyentuh mulut dan hidung. Namun virus flu babi tidak menyebar lewat makanan, termasuk dengan mengkonsumsi babi dan produk dari babi sepanjang makanan tersebut diolah secara layak dan dimasak matang. Gejala Flu Babi Masa penyebaran flu babi 1-7 hari dari kontak pertama hingga munculnya gejala flu. Pada anak-anak malah bisa lebih panjang waktunya. Gejala utama flu babi mirip dengan gejala influenza pada umumnya seperti : demam, batuk, pilek, sakit tenggorokan, lesu, nyeri otot dan persendian, serta sakit kepala. Beberapa penderita bahkan dapat mengalami mual, muntah dan diare. Bila daya tahan tubuh menurun, penyakit ini dapat jatuh ke arah yang lebih buruk sehingga pasien mengalami kesulitan untuk bernafas dan memerlukan alat bantu nafas. Bila ada bakteri yang ikut menginfeksi paru paru maka pasien dapat mengalami radang paru paru bahkan bisa menyebabkan kematian. Meskipun angka statistik kematian akibat swine flu termasuk kecil, hanya berkisar 0,5%. Jauh lebih kecil dibanding flu burung yang angka kematiannya mencapai 80%. Mendiagnosa flu babi Diagnosa flu babi ditegakkan berdasarkan gejala klinis pasien dan riwayat kontak dengan mereka yang memiliki gejala seperti diatas. Selanjutnya dilakukan pemeriksaan lendir atau dahak yang berasal dari tenggorokan pasien. Pemeriksaan ini gunanya untuk membedakan apakah virus yang menginfeksi penderita tersebut termasuk virus tipe A atau B. Bila ternyata hasilnya adalah virus tipe B maka dapat dipastikan bahwa pasien tersebut bukan terinfeksi flu babi. Namun bila ternyata hasilnya adalah virus tipe A maka ada kemungkinan penderita tersebut menderita flu babi atau terinfeksi virus H1N1. Sampel ini selanjutnya dikirim ke laboratorium yang lebih lengkap untuk memastikan adanya antigen virus flu babi sehingga diagnosa flu babi dapat ditegakan dengan pasti. Bagaimana mengobati flu babi? Meskipun telah lama ditemukan vaksin untuk mencegah penularan virus influenza, namun vaksin untuk virus flu babi (H1N1) sampai saat ini belum ada. Saat ini beberapa laboratorium pemerintah yang dibiayai oleh WHO sedang mengembangkan penelitian untuk menemukan vaksin virus flu babi. Dua obat anti virus yang dipercaya mampu mencegah bertambah parahnya flu babi adalah zanamivir (Relenza) dan oseltamivir (Tamiflu). Penggunaan obat ini tidak boleh sembarangan karena ditakutkan akan terjadi resistensi virus terhadap kedua obat tersebut. Obat ini juga tidak direkomendasikan untuk gejala flu yang telah muncul lebih dari 48 jam. Pada keadaan yang berat, pasien mungkin membutuhkan penanganan intensif lebih lanjut di rumah sakit. Mencegah penularan flu babi Ada beberapa tindakan yang dianjurkan dan cukup efektif untuk mencegah kita tertular flu babi, yaitu: 1. Jaga kesehatan, cukup istirahat, olahraga, mengendalikan stress, cukup minum dan makan makanan bergizi. 2.Tutupi hidung dan mulut Anda dengan tisu jika Anda batuk atau bersin. Kemudian buang tisu itu ke kotak sampah. 3.Sering-seringlah mencuci tangan Anda dengan air bersih dan sabun, terutama setelah Anda batuk atau bersin. Pembersih tangan berbasis alkohol juga efektif digunakan. 4.Jangan menyentuh mulut, hidung atau mulut Anda dengan tangan. 5.Hindari kontak atau berdekatan dengan orang yang sakit flu. Sebab influenza umumnya menyebar lewat orang ke orang melalui batuk atau bersin penderita. 6.Jika Anda sakit flu, Anda disarankan untuk tidak masuk kerja atau sekolah dan beristirahat di rumah. Di Amerika dan Meksiko malah menganjurkan masyarakat untuk senantiasa memakai masker bila di luar rumah.Jadi dengan memahami flu babi, maka tidak perlu takut berlebihan akan flu ini. Waspada perlu, takut jangan.
